おはようございます。 １２月に入りもう２週目となります。 慌ただしい毎日で、体調管理が難しい時期でもあります。 お身体には十分にご留意いただき、新たな年を迎えられるように がんばりたいですね。 先日、精神科医 樺沢紫苑先生の動画で、 「食事・睡眠…