健康維持

おはようございます。

秋雨ですね、今日の川口市は雨が降っております。

雨の日の車の運転は、路面が滑りやすいと同時に、

視界が悪くなります。

視界を遮るフロントガラスの油膜を拭きとったり、

劣化したワイパーゴムは早めに交換しておきましょう。

健康維持について

若い頃、特に学生時代は「健康」といってもあまりピンとは来ないでしょう。

社会人になり、年齢を重ねるにつれてその大切さが実感してきます。

「健全なる精神は、健全なる身体に宿る」まさにその通りです。

体調の悪い社員に、良い仕事は出来ません。

自己管理ができない人や多忙な人に多いのが、「食べ過ぎ・飲み過ぎ」による

カロリーの過剰摂取や生活習慣病です。

近年、マラソンブームもあって、従業員の中でもジョギングやウォーキングを

をしている人もいますが、ほとんどの人が関心が無い為、運動不足が懸念されます。

仕事柄、身体を動かすトラックドライバーは運動量が多いのでは？と思いがち。

でも最近では、荷物も「カゴ台車やパレット」での積みが多く、

「手積み・手おろし」が少なくなりました。身体を動かす機会が減っているのです。

忙しい毎日ではありますが、まずは、少しでもいいので「健康維持」に目を向けて、

毎日継続できるように頑張りましょう。

また、心身ともに健康で、明るく活気あふれる職場を一緒につくりましょう！

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